تناسب اندام

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

فرم دهی به باسن با 4 تمرین 10 دقیقه ای!!

چهارشنبه, 26 دی 1397 09:59

تمرینات ورزشی بسیاری برای فرم دهی به باسن وجود دارد. با ما همراه شوید تا با 4 تمرین موثر 10 دقیقه ای برای فرم دهی به باسن آشنا شوید. این تمرینات را به راحتی می توانید در منزل تان انجام دهید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم

سه شنبه, 25 دی 1397 09:59

لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

چربی سوزی زومبا بیشتر است یا تی آر ایکس و پیلاتس، با کدام سریع تر لاغر می شویم؟

سه شنبه, 25 دی 1397 09:59

چربی سوزی یکی از بهترین راه ها برای لاغر شدن است. اگر شما هم دچار اضافه وزن شده اید و نمی دانید کدام ورزش چربی شوزی بیشتری دارند و بهتر شما را لاغر می کنند با ما همراه شوید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!

یکشنبه, 23 دی 1397 09:59

برای لاغر شدن وسوسه‎ی غذایی خود را کنترل کنید و خیلی سریع چندین کیلو وزن کم کنید؛ برای این کار فقط صبحانه بخورید. به راحتی با خوردن صبحانه های رژیمی می توانید وزن تان را کم کرده و لاغر شوید.

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کوچک کردن سینه ها با چند تمرین خانگی

جمعه, 21 دی 1397 09:59

داشتن تناسب اندام شامل فاکتورهای بسیاری می شود. شما برای داشتن تناسب اندام باید پاهایی خوش فرم، شکمی تخت، سینه ها و باسنی متناسب داشته باشید. با ما همراه شوید تا شما را با روشهای خانگی برای سفت کردن و کوچک کردن سینه ها آشنا کنیم

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کوچک کردن شکم در عرض یک هفته!!

پنج شنبه, 20 دی 1397 09:59

کوچک کردن شکم برای تمام افراد دارای اضافه وزن کاری سخت و مشکل است. اما با راه های زیر می توانید در عض یک هفته شکم تان را کوچک کنید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!!

چهارشنبه, 19 دی 1397 09:59

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند

دوشنبه, 17 دی 1397 09:59

رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته 8 کیلو وزن تان را کم کنید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای

دوشنبه, 17 دی 1397 09:59

در این مقاله می خواهیم به شما ورزش 7 دقیقه ای را آموزش دهیم که تاثیر فوق العاده ای روی پایین تنه می گذارد. انجام این حرکات به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد تنها مواردی که نیاز دارید یک صندلی و وزن بدن خودتان است

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کوچک کردن شکم با 10 ماده غذایی خوشمزه!!

یکشنبه, 16 دی 1397 09:59

برای کوچک کردن شکم خوردن چه غذاهایی مفید و تاثیرگذار است؟ اولین سوالی که ممکن است با خود بپرسید این است که مگر می‌شود با خوردن غذایی لاغر شد؟!

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده

شنبه, 15 دی 1397 09:59

کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افراد شاید کار سخت و دشواری باشد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه 10 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش دهیم. با این اسموتی‌های میوه‌ ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کاهش وزن با چربی سوز های زمستانی!!

پنج شنبه, 13 دی 1397 09:59

خوشبختانه در زمستان، سبزی‌ها و میوه‌های متنوعی برای چربی سوزی وجود دارد که کار کاهش وزن ما را ساده‌تر می‌کند. اگر تصمیم گرفته‌اید در این ماه‌های سرد، چند کیلو از وزنتان کم کنید پس بخوانید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کالری سوزی پیلاتس برای کاهش وزن چقدر است؟

جمعه, 07 دی 1397 09:59

اگر هدف کاهش وزن است، سعی کنید پیلاتس را با یک رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و دیگر انواع ورزش های قدرتی ( پیاده روی، شناکردن، دویدن و یا دوچرخه سواری ) ترکیب کنید. در ادامه درباره مزایای پیلاتس و نقش موثر آن در کاهش وزن توضیح خواهیم داد

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند!!

سه شنبه, 04 دی 1397 09:59

آیا از اضافه وزن خود رنج می برید ؟ هیچ نگران نباشید. ما غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با مصرف آنها در مدت زمان مشخص به وزن ایده آل خود خواهید رسید برای اطلاع بیشتر مطالب ذیل را بخوانید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

تناسب اندام با توصیه‌های خوش ‎اندام‌ ترین ستاره‌ های هالیوود

دوشنبه, 03 دی 1397 09:59

اگر دوست دارید بدانید که سلبریتی ها چه مقدار در هفته و هر بار چه ورزشی می کنند، در ادامه مطلب همراه مان باشید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

لاغری سریع با 5 پیشنهاد ساده!!

یکشنبه, 25 آذر 1397 09:59

رژیم لاغری سریع آیا امکان دارد؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام برسید و رژیم لاغری سریع را تجربه کنید. برای دانستن این روش ها با ما همراه شوید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کاهش سایز در عرض 2 هفته!!

پنج شنبه, 22 آذر 1397 09:59

کاهش سایز لباس در دو هفته ممکن است؟ در ادامه می خواهیم راهنمایی های عملی و البته سالمی را ارائه کنیم تا بتوانید در عرض 2 هفته سایز لباس خود را کاهش دهید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کاهش وزن با اضافه کردن 9 ماده غذایی خوشمزه!!

یکشنبه, 18 آذر 1397 09:59

روش های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارند. یکی از این روش ها مصرف میوه های خشک است و به همین بهانه در این مقاله به شما 9 ماده غذایی خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی می کنیم

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

کاهش وزنی آسان با 6 توصیه کاربردی

جمعه, 16 آذر 1397 09:59

همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

رژیم لاغری آمریکایی چیست؟ چه مزایایی برای کاهش وزن دارد؟

پنج شنبه, 15 آذر 1397 09:59

رژیم لاغری آمریکایی یکی از موفق ترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن است. در این مقاله شما را با رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن آشنا می کنیم

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

رژیم لاغری به سبک سلبریتی ها!!

سه شنبه, 13 آذر 1397 09:59

در این مطلب چند رژیم معروف را که افراد مشهور برای لاغری از آن‌ها کمک گرفته‌اند، معرفی می‌کنیم. با ما همراه شوید

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sabaso/domains/sabaso.ir/public_html/templates/rs_imannews/html/com_k2/templates/rs_imannews-fa/category_item.php on line 28

چای سبز برای لاغری، چه زمان و چقدر چای سبز بخوریم؟

دوشنبه, 12 آذر 1397 09:59

لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید