اینگونه باشگاه خانگی خود را داشته باشید

دلایل ساختن و استفاده از باشگاه خانگی کاملا مشخص است. راحتی، شلوغ نبودن، آزادی عمل تماما منطقی و عام هستند. اگر می‌خواهید که با وجود هزینه های زیاد و زمان کمی که در روز دارید، باز هم ورزش کنید، پیشنهاد ما به شما ایجاد یک باشگاه شخصی در خانه است.

معرفی ورزش پاتیناژ

یخ‌ماله یا پاتیناژ نام نوعی ورزش است که با اسکیت روی یخ انجام می‌شود.پاتیناژ را می‌توان به صورت پاتیناژ تک‌نفره و دونفره و گروهی انجام داد.

لیدری که پرسپولیسی‌ها را تهدید کرد دستگیر شد!

ماجرای پرحاشیه‌ای که در ماه‌های گذشته جنجال‌ساز شده بود و پرونده‌اش به شکلی مرموز باز مانده بود، از سوی نیروی انتظامی در آستانۀ برگزاری دیدار حساس پرسپولیس برابر پارس جم، پیگیری شد تا فرد مظنون به چنگال قانون بیافتد

افشای جزییات تازه از قرارداد ویلموتس با ایران

سرمربی سابق تیم‌ ‌ملی فوتبال بلژیک به زودی وارد تهران خواهد شد تا قرارداد سه ساله‌ای را برای هدایت تیم ملی با فدراسیون فوتبال ایران منعقد کند. قراردادی که حدود ۱۰۰ میلیارد تومان برای فوتبال ایران هزینه خواهد داشت

پرتاب وزنه و آشنایی با قوانین آن

پرتاب وزنه از شاخه‌های ورزش پایه دو و میدانی است. پرتاب‌کننده در وسط دایره‌ای به قطر ۲۱۳ سانتی متر قرار می‌گیرد که به وسیله باند آهنی یا چوبی محصور شده‌است، یک گوی آهنی به وزن ۷٫۲۶۰ گرم برای مردان و نصف همین وزن برای زنان را با یک دست در بالای شانه می‌گیرد و بی‌آنکه پا را از دایره پرتاب بیرون بگذارد، وزنه را با تمام قدرت پرتاب می‌کند.

نیمار برای ترک کردن پاری سن ژرمن آماده است

طبق گزارش منتشره در لو10 سپورت، نیمار ستاره برزیلی پاری سن ژرمن آماده ترک این باشگاه فرانسوی است. در گزارش این روزنامه به این نکته اشاره شده که او همین حالا چمدان هایش را برای ترک پاریس بسته است